▼ビリーズ ブート キャンプ 7DAYS SUCCESS PLAN (DVD3本+ビリーバンドセット):詳細
・「継続が大切ですね。。。」
３週間続けられました〜。
カロリー計算のダイエットと併用しているので体重は落ちましたが、ビリーバンドは使用してないので、肉体的に変わったかどうかは、今のところ判りません。ただ、腕は引き締まりました。腹筋も何となく・・・。
このＤＶＤの魅力は運動が苦手な方も、続けられそうな感じがするところ。今までも何度か運動系のダイエットをしましたが、心が弱いのか、運動コンプレックスなのか、みんな完璧に動きを自分のものにしてるように見えると、ついつい逃げてしまっていたのですが、このＤＶＤに参加してる人たちは足並みが揃ってないし、中には、ちょっと休んだりしてる人もいるから、完璧じゃなくていいんだ〜。と気持ちが軽くなりました。
実際、ビリーも「休んでいい、でもまた戻ってこい」って言ってくれるから、続けられるのかも。。。
動きが早くて理解できない時は、スローにして何度も練習しました。やめてしまったら最後なのでこれからも、根気強く続けていきたいと思います。
・「内容はいいのに…」
ディスクがアメリカ製だからか再生できないものがあったりたまたまプレーヤーが認識してくれなかったりするのがあったりで残念
・「俺についてこい！！！」
軽いストレッチ後にスピード感がある運動に突入！ 1日目の基本編から、「基本を身につけてくれよ〜」と言って、スクワット数十回、腹筋数十回をハイハイハイ！！のペースで行います。トレーニング終了後はビクトリーと叫んで、みんなで抱き合って喜ぶほど…。海兵隊のトレーニングを軽くしたような感じで超鬼トレです。日頃からトレーニングをしている人以外は、ビリーのスピードは無視して自分のペースで行うように工夫しないと続かないでしょう。
・「ビリー ザ キッド」
この、ビリーズブートキャンプは、テレビでＣＭ中の、４枚セットの最後のＬＩＶＥ版、７日間プログラムの、７日目が無いだけです。ＬＩＶＥ版は、３０分位で、基礎、応用編についていければ、軽いもので問題無いと、思います。
・「なんで最新じゃないんだろう？」
写真を見る限り、ビリーバンドは黒いやつですね。。。。最新版は、NEWビリーバンド：オレンジのやつのはずです。。。。（泣
・「ビリー ☆☆☆☆☆」
ビリーズ ブート キャンプは効果有りの最高のエクササイズ！！！筋肉もついてくれるから本当に続けられるエクササイズ！！！
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